• Latest
  • Trending
  • All
7 lời khuyên để tìm ra ý nghĩa và mục đích sống của bạn

7 lời khuyên để tìm ra ý nghĩa và mục đích sống của bạn

September 2, 2021 - Updated on September 26, 2021
Sao Bắc Cực luôn thay đổi – Polaris là sao Bắc Cực của chúng ta … Hiện tại

Sao Bắc Cực luôn thay đổi – Polaris là sao Bắc Cực của chúng ta … Hiện tại

March 23, 2022
Thiên hà Starburst: Nơi quá trình hình thành sao mạnh mẽ

Thiên hà Starburst: Nơi quá trình hình thành sao mạnh mẽ

March 22, 2022
Thiên văn học, Vật lý thiên văn và Chiêm tinh học giống và khác nhau như thế nào?

Cuộc sống trên Dãy chính Main Sequence: Cách các ngôi sao phát triển

March 20, 2022
Siêu tân tinh – Supernovae: Những vụ nổ thảm khốc của những ngôi sao khổng lồ

Siêu tân tinh – Supernovae: Những vụ nổ thảm khốc của những ngôi sao khổng lồ

March 20, 2022
Tên của các ngôi sao được hình thành như thế nào?

Tên của các ngôi sao được hình thành như thế nào?

February 23, 2022
Hướng dẫn giảm căng thẳng với các bài tập thở

Hướng dẫn giảm căng thẳng với các bài tập thở

February 2, 2022
Các kỹ thuật quản lý căng thẳng cho tất cả các loại căng thẳng

Các kỹ thuật quản lý căng thẳng cho tất cả các loại căng thẳng

January 31, 2022 - Updated on February 2, 2022
Học thuyết về Não phải Não trái và Sự liên quan của nó với Nghệ thuật

Học thuyết về Não phải Não trái và Sự liên quan của nó với Nghệ thuật

January 25, 2022
Dù bất cứ điều gì, thì mọi thứ xảy ra luôn luôn là vì điều tốt đẹp nhất!

Dù bất cứ điều gì, thì mọi thứ xảy ra luôn luôn là vì điều tốt đẹp nhất!

January 21, 2022
Hydro có thể giúp cho động cơ đốt trong tồn tại không?

Hydro có thể giúp cho động cơ đốt trong tồn tại không?

January 18, 2022
Hướng dẫn khắc phục sự cố xe không khởi động được

Hướng dẫn khắc phục sự cố xe không khởi động được

January 17, 2022
Tìm hiểu sự khác biệt giữa động cơ OHV, OHC, SOHC và DOHC

Tìm hiểu sự khác biệt giữa động cơ OHV, OHC, SOHC và DOHC

January 17, 2022
  • EnterKnow Network
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Wednesday, July 6, 2022
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
EnterKnow - Kiến Thức và Cuộc Sống
  • SỐNG
  • KHOA HỌC
  • Thiên Văn
  • Ô tô & Xe cộ
  • Công Nghệ – Kỹ Thuật
  • SÁCH
  • Phụ Nữ, Trẻ Em, Gia Đình
+ Viết bài
No Result
View All Result
EnterKnow - Kiến Thức và Cuộc Sống
  • SỐNG
  • KHOA HỌC
  • Thiên Văn
  • Ô tô & Xe cộ
  • Công Nghệ – Kỹ Thuật
  • SÁCH
  • Phụ Nữ, Trẻ Em, Gia Đình
+ Viết bài
EnterKnow - Kiến Thức và Cuộc Sống
Tri Thức
No Result
View All Result
Home Sống và Làm việc Cảm hứng và Động lực

7 lời khuyên để tìm ra ý nghĩa và mục đích sống của bạn

by Wiki Life
September 2, 2021 - Updated on September 26, 2021
in Cảm hứng và Động lực, Sống
Reading Time: 10 mins read
1k
0
889
SHARES
1.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tìm kiếm mục đích là chìa khóa để sống cuộc sống tốt nhất của bạn!

Sự kết hợp giữa một sự nghiệp thành công, một gia đình yêu thương và một mạng lưới xã hội mạnh mẽ giống như là công thức cho một cuộc sống hoàn hảo. Tuy nhiên, ngay cả những người có thể đánh dấu tất cả vào từng ô đó cũng có thể cảm thấy như bị thiếu một thứ gì đó — và “cái gì đó” chính là mục đích sống của họ.

“Tìm ra mục đích sống của bạn” không chỉ là một lời sáo rỗng hay một giấc mơ không bao giờ thành hiện thực. Mà nó thực sự là một công cụ giúp cho cuộc sống tốt hơn, hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn mà quá ít người cố gắng sử dụng.

Tại sao bạn cần một sứ mệnh rõ ràng?

Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Ứng dụng cho thấy những người có mức độ hạnh phúc cao liên quan đến việc có mục đích cùng với ý thức kiểm soát và cảm giác như những gì bạn làm là đáng giá có xu hướng sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu khác phát hiện ra rằng hạnh phúc có thể bảo vệ cho việc duy trì sức khỏe. Trong nghiên cứu đó, những người có hạnh phúc mạnh mẽ nhất ít có nguy cơ tử vong hơn 30% trong thời gian theo dõi kéo dài 8 năm rưỡi.

Cũng có nghiên cứu cho thấy có mối liên kết cảm giác như thể khi bạn có mục đích với kết quả sức khỏe tích cực, chẳng hạn như ít đột quỵ và đau tim hơn, ngủ ngon hơn và giảm nguy cơ mất trí nhớ và khuyết tật.

Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu và Tính cách cho thấy những cá nhân cảm thấy có mục đích kiếm tiền nhiều hơn những cá nhân cảm thấy công việc của họ thiếu ý nghĩa.

Vì vậy, bạn không phải lựa chọn giữa việc giàu có và sống một cuộc đời có ý nghĩa. Bạn có thể nhận thấy khi bạn càng có nhiều mục đích, bạn càng kiếm được nhiều tiền.

Với tất cả những lợi ích đó, rõ ràng rằng điều quan trọng là phải tìm ra mục đích và ý nghĩa trong cuộc sống của bạn. Nhưng mục đích và ý nghĩa không phải là thứ có thể xác định nhanh chóng.

Quá trình này đòi hỏi nhiều suy ngẫm về bản thân, lắng nghe người khác và tìm ra đâu là niềm đam mê của bạn. 7 chiến lược này có thể giúp bạn tiết lộ hoặc tìm ra mục đích của mình để bạn có thể bắt đầu sống một cuộc sống ý nghĩa hơn.

1. Quyên góp thời gian, tiền bạc hoặc tài năng

Nếu chỉ có một thói quen bạn có thể tạo ra để giúp bạn tìm ra mục đích của mình, thì đó sẽ là việc giúp đỡ những người khác.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Florida và Stanford phát hiện ra rằng hạnh phúc và ý nghĩa có sự trùng lặp nhưng lại khác nhau: Hạnh phúc liên quan đến việc trở thành người nhận trước người cho, trong khi ý nghĩa đi kèm với việc trở thành người cho đi hơn là người nhận. Trở thành “người cho đi” trong một mối quan hệ kết nối mọi người với việc có một cuộc sống có mục đích hơn.

Hành vi vị tha có thể bao gồm tình nguyện cho một tổ chức phi lợi nhuận, quyên góp tiền cho những hoạt động mà bạn quan tâm hoặc đơn giản là giúp đỡ những người xung quanh bạn hàng ngày. Làm điều gì đó tử tế cho người khác có thể khiến bạn cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa.

2. Lắng nghe phản hồi

Đôi khi có thể chính bạn khó nhận ra những điều bạn cảm thấy đam mê. Bạn có thể thích làm nhiều việc khác nhau và những việc bạn thích làm có thể đã ăn sâu vào cuộc sống của bạn đến nỗi bạn không nhận ra những điều đó quan trọng như thế nào.

Tuy nhiên, những người xung quanh bạn có thể cung cấp cho bạn một số thông tin chi tiết. Rất có thể bạn đã thể hiện niềm đam mê và mục đích của mình cho những người xung quanh mà không hề nhận ra.

Bạn có thể chọn tiếp cận với mọi người và hỏi điều gì khiến họ nhớ đến bạn hoặc họ nghĩ gì khi bạn nhập vào tâm trí họ. Hoặc bạn có thể lưu ý khi ai đó khen ngợi bạn hoặc quan sát về bạn. Viết những quan sát đó ra và tìm kiếm các mẫu.

3. Hòa mình vào những người tích cực

Những người xung quanh bạn nói điều gì đó về bạn. Nếu xung quanh bạn là những người đang tạo ra những thay đổi tích cực, bạn có thể lấy cảm hứng từ họ.

Mặt khác, nếu những người xung quanh bạn là những người tiêu cực kéo bạn xuống, bạn có thể cần phải thực hiện một số thay đổi. Thật khó để cảm thấy đam mê và có mục đích khi xung quanh bạn là những người không quan tâm đến việc đóng góp tích cực.

4. Bắt đầu cuộc trò chuyện với những người mới

Thay vì thường xuyên lướt mạng xã hội, hãy dành thời gian để trò chuyện với những người xung quanh bạn, những người mới.

Hỏi họ xem họ có đang thực hiện dự án nào không hoặc họ thích làm gì để giải trí. Nói chuyện với họ về các tổ chức mà họ tham gia hoặc nếu họ muốn đóng góp cho bất kỳ mục đích cụ thể nào.

Mặc dù việc bắt chuyện với người lạ lúc đầu có thể bạn sẽ cảm thấy lúng túng, nhưng trò chuyện với những người bên ngoài vòng kết nối xã hội trực tiếp của bạn có thể giúp bạn mở rộng tầm mắt về những hoạt động, nguyên nhân hoặc cơ hội nghề nghiệp mà bạn thậm chí chưa từng biết đến.

Bạn có thể khám phá các hoạt động mới để khám phá hoặc các địa điểm khác nhau để ghé thăm. Và những hoạt động đó có thể là chìa khóa để giúp bạn tìm ra mục đích của mình.

5. Khám phá sở thích của bạn

Bạn thường xuyên nói đến những chủ đề nào trong cập nhật trạng thái Facebook? Bạn có thường xuyên chia sẻ các bài báo về biến đổi khí hậu hoặc người tị nạn không? Có những bức ảnh nào trên Instagram về bạn đang tham gia vào một hoạt động cụ thể lặp đi lặp lại, chẳng hạn như làm vườn hoặc biểu diễn?

Cân nhắc các cuộc trò chuyện mà bạn thích tổ chức với mọi người nhất khi gặp mặt trực tiếp. Bạn có thích nói về lịch sử không? Hay bạn thích chia sẻ những mẹo tiết kiệm tiền mới nhất mà bạn đã khám phá ra?

Những điều bạn thích nói và những điều bạn thích chia sẻ trên mạng xã hội có thể tiết lộ những điều mang lại cho bạn mục đích sống.

6. Cân nhắc những bất công làm phiền bạn

Có điều gì khiến bạn không vui và khi nghĩ đến điều đó khiến bạn khó chịu đến tận cùng không?

Đó có thể là phúc lợi động vật, một vấn đề dân quyền cụ thể hoặc các tổ chức chống béo phì ở trẻ em. Có lẽ ý tưởng về việc những người cao tuổi trải qua kỳ nghỉ một mình khiến bạn rơi nước mắt hoặc bạn nghĩ rằng những người lạm dụng chất kích thích cần nhiều cơ hội phục hồi hơn — các tổ chức ở đó và họ cần sự giúp đỡ của bạn.

Bạn không nhất thiết phải tham gia vào mục đích của mình toàn thời gian. Bạn có thể thấy nghề nghiệp của mình mang lại cho bạn đủ khả năng để giúp đỡ một sự nghiệp mà bạn cảm thấy đam mê. Hoặc, bạn có thể thấy rằng bạn có thể đóng góp thời gian – thay vì tiền bạc – để cống hiến cho một mục đích mà bạn tin tưởng.

7. Khám phá những gì bạn thích làm

Chỉ cần suy nghĩ về những gì bạn thực sự thích làm cũng có thể giúp bạn tìm thấy mục đích của mình.

Bạn có hoàn toàn yêu thích sân khấu âm nhạc? Kỹ năng của bạn có thể được sử dụng tốt nhất theo cách mang đến những buổi biểu diễn trực tiếp cho trẻ em có thể hưởng lợi từ việc tiếp xúc với nghệ thuật.

Cân nhắc loại kỹ năng, tài năng và niềm đam mê của bạn. Sau đó, suy nghĩ về cách bạn có thể biến niềm đam mê của mình thành điều gì đó có ý nghĩa đối với bạn.

Kết luận

Tìm ra mục đích của bạn không phải là điều có thể thực hiện trong vài ngày, vài tuần hoặc vài tháng. Nó có thể là một cuộc hành trình suốt đời , và nó chỉ có thể được thực hiện từng bước một.
Bạn cũng có thể thấy rằng mục đích của bạn thay đổi theo thời gian. Có lẽ thời trẻ bạn thích làm việc liên quan đến động vật nhưng bây giờ bạn muốn tham gia lực lượng chống lại nạn buôn người. Bạn chắc chắn cũng có thể có nhiều hơn một mục đích.

Hãy nhớ rằng mục đích của bạn không nhất thiết có nghĩa là bạn phải thay đổi những gì bạn đang làm. Nếu cắt tóc cho mọi người, bạn có thể quyết định mục đích sống của mình là giúp người khác cảm thấy xinh đẹp.

Nếu bạn làm công việc trông coi trường học, bạn có thể thấy mục đích của mình là tạo ra một môi trường giúp trẻ em học tập.

Đôi khi, bạn có thể muốn tạm dừng công việc đang làm và suy nghĩ xem liệu bạn có cảm thấy như con đường đang đi đang đưa bạn đi theo hướng bạn muốn đi hay không. Nếu không, bạn có thể thay đổi hướng đi. Đôi khi con đường đi đến mục đích của bạn có một vài khúc cua, ngã ba và đèn dừng.

Verywellmind

0 0 votes
Article Rating
Tags: Cuộc sốngLời khuyênMục đíchMục đích sốngÝ nghĩa
Share356Tweet222Pin80
Wiki Life

Wiki Life

Related Posts

Hướng dẫn giảm căng thẳng với các bài tập thở
Cảm hứng và Động lực

Hướng dẫn giảm căng thẳng với các bài tập thở

by Wiki Life
February 2, 2022
Các kỹ thuật quản lý căng thẳng cho tất cả các loại căng thẳng
Cảm hứng và Động lực

Các kỹ thuật quản lý căng thẳng cho tất cả các loại căng thẳng

by Wiki Life
January 31, 2022 - Updated on February 2, 2022
Dù bất cứ điều gì, thì mọi thứ xảy ra luôn luôn là vì điều tốt đẹp nhất!
Sống

Dù bất cứ điều gì, thì mọi thứ xảy ra luôn luôn là vì điều tốt đẹp nhất!

by Wiki Life
January 21, 2022
Eustress là gì? Tại sao Eustress có thể trở thành bạn của bạn?
Cảm hứng và Động lực

Eustress là gì? Tại sao Eustress có thể trở thành bạn của bạn?

by Wiki Life
January 13, 2022
Làm thế nào để tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống?
Đời Sống và Hạnh Phúc

Làm thế nào để tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống?

by Wiki Life
January 11, 2022
Tôi hy vọng tôi sẽ giống như thế này khi tôi già
Đời Sống và Hạnh Phúc

Tôi hy vọng tôi sẽ giống như thế này khi tôi già

by Wiki Life
January 6, 2022 - Updated on January 8, 2022
Rối loạn hoảng sợ và các cơn hoảng sợ
Rối loạn lo âu

Rối loạn hoảng sợ và các cơn hoảng sợ

by Wiki Life
November 7, 2021 - Updated on January 11, 2022
Sử dụng trí tuệ cảm xúc tại nơi làm việc: 5 cách để trở nên thông minh hơn!
Cảm hứng và Động lực

Sử dụng trí tuệ cảm xúc tại nơi làm việc: 5 cách để trở nên thông minh hơn!

by Wiki Life
October 8, 2021 - Updated on October 10, 2021
Load More
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
Please login to comment
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Tìm hiểu cơ bản về hộp số tự động trên ô tô

Tìm hiểu cơ bản về hộp số tự động trên ô tô

December 5, 2021 - Updated on December 25, 2021
10 vấn đề về hộp số mà bạn không bao giờ được bỏ qua

10 vấn đề về hộp số mà bạn không bao giờ được bỏ qua

January 11, 2022
Tìm hiểu tất cả các đai truyền động trong ô tô của bạn

Tìm hiểu tất cả các đai truyền động trong ô tô của bạn

January 5, 2022
Dầu hộp số là gì và nó có tác dụng gì? Khi nào cần thay dầu hộp số?

Dầu hộp số là gì và nó có tác dụng gì? Khi nào cần thay dầu hộp số?

January 5, 2022 - Updated on January 8, 2022
Hướng dẫn khắc phục sự cố xe không khởi động được

Hướng dẫn khắc phục sự cố xe không khởi động được

January 17, 2022
Mây hình thành như thế nào? Thành phần và sự hình thành của đám mây

Mây hình thành như thế nào? Thành phần và sự hình thành của đám mây

1
Khám phá các Thiên thể Messier  Thiên Văn học: Danh mục các Thiên thể của Charles Messier

Khám phá các Thiên thể Messier Thiên Văn học: Danh mục các Thiên thể của Charles Messier

1
7 thói quen giúp bạn sống hiệu quả và thành công hơn

7 thói quen giúp bạn sống hiệu quả và thành công hơn

0
5 Cách để đọc được nhiều Sách hơn

5 Cách để đọc được nhiều Sách hơn

0
Những lời khuyên hữu ích và truyền cảm hứng nhất từ những Doanh nhân thành đạt và những nhà sáng tạo

Những lời khuyên hữu ích và truyền cảm hứng nhất từ những Doanh nhân thành đạt và những nhà sáng tạo

0
Sao Bắc Cực luôn thay đổi – Polaris là sao Bắc Cực của chúng ta … Hiện tại

Sao Bắc Cực luôn thay đổi – Polaris là sao Bắc Cực của chúng ta … Hiện tại

March 23, 2022
Thiên hà Starburst: Nơi quá trình hình thành sao mạnh mẽ

Thiên hà Starburst: Nơi quá trình hình thành sao mạnh mẽ

March 22, 2022
Thiên văn học, Vật lý thiên văn và Chiêm tinh học giống và khác nhau như thế nào?

Cuộc sống trên Dãy chính Main Sequence: Cách các ngôi sao phát triển

March 20, 2022
Siêu tân tinh – Supernovae: Những vụ nổ thảm khốc của những ngôi sao khổng lồ

Siêu tân tinh – Supernovae: Những vụ nổ thảm khốc của những ngôi sao khổng lồ

March 20, 2022
Tên của các ngôi sao được hình thành như thế nào?

Tên của các ngôi sao được hình thành như thế nào?

February 23, 2022

All Posts

Điều gì làm cho chúng ta là Con Người?

Điều gì làm cho chúng ta là Con Người?

by Fields Nguyen
February 27, 2019 - Updated on September 25, 2021
0

Cách chọn Đồng hồ vạn năng cho ô tô DIY

Cách chọn Đồng hồ vạn năng cho ô tô DIY

by XecoV
November 14, 2021
0

Hướng dẫn kiểm tra máy phát điện trên ô tô

Hướng dẫn kiểm tra máy phát điện trên ô tô

by Tất Tiến
August 15, 2021 - Updated on October 10, 2021
0

Tìm Hiểu Cơ Bản Công Nghệ Hybrid Trên Ô Tô

Tìm Hiểu Cơ Bản Công Nghệ Hybrid Trên Ô Tô

by XecoV
December 26, 2021
0

5 công nghệ Ô tô tương lai đang dần trở thành hiện thực

5 công nghệ Ô tô tương lai đang dần trở thành hiện thực

by XecoV
August 27, 2018 - Updated on November 13, 2021
0

Thiên văn học là gì và ai là người đã nghiên cứu?

Thiên văn học là gì và ai là người đã nghiên cứu?

by Science
December 12, 2021
0

10 thói quen xấu bạn thực sự cần phải bỏ ngay

10 thói quen xấu bạn thực sự cần phải bỏ ngay

by Wiki Life
April 22, 2019 - Updated on October 3, 2021
0

Đừng bao giờ quên…

Đừng bao giờ quên…

by Wiki Life
September 3, 2021 - Updated on September 28, 2021
0

EnterKnow - Kiến Thức và Cuộc Sống

Copyright © 2021 EnterKnow.

Navigate Site

  • EnterKnow Network
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Sách và Đọc Sách
  • Nhân văn học
  • Sống và Làm việc
  • Khoa học & Khám Phá
    • Khoa Học
    • Địa Chất Học
    • Hóa Học
    • Khoa học Môi trường
    • Sinh Học
    • Tâm Lý Học & Thần Kinh Học
    • Thời Tiết và Khí Hậu
  • Thiên Văn Học
  • Công Nghệ và Kỹ Thuật
  • Ô tô & Xe cộ
  • Kinh Tế – Khởi Nghiệp
  • Phụ Nữ, Trẻ Em và Gia Đình
  • Sức khỏe & Y học
  • Thiên nhiên
  • Nghệ thuật, Âm nhạc, Giải trí
  • Nhà và Vườn
  • Tài nguyên

Copyright © 2021 EnterKnow.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
wpDiscuz
0
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
| Reply